カラダを作ることがダイエットなのです

ダイエットは減量だけじゃない

ダイエット活用マニュアル

ダイエットのためにビリーズブートキャンプをはじめて2日目なのですが筋肉痛はお腹、足とあるのですが右足は左足より痛いです。
激痛とまではいきませんが筋肉痛なのか？
肉離れでもおこしてるのか？
と心配です。
左足も筋肉痛だろうというくらいの痛さはありますが右足ほどではないです。
やはり右足は筋肉痛ではなく怪我なんでしょうか？
またビリーズブートキャンプは一旦やめるべきでしょうか？
一週間プログラムなのですが。

骨粗しょう症の知識
... ものです。これ以外にも、早期閉経・運動不足・過度の運動・過度のダイエット・副腎皮質ホルモンによる治療経験などに心当たりがある方は要注意。また、食事にカルシウムが不足していると思う人も、日頃から注意を心がけてください。 ...
http://jdc.lin.go.jp/milk_i/kotuso/br1/index.html

リスク:ダイエット|ケース解説
リンク [ダイエットの知識] ダイエットする前に考えること. ダイエットの基本はやはり食事と運動。 ... 脂肪だけを短期間で減らすことは難しいので、極端なダイエットは体に悪い影響こそあれ、良い結果を生むことはないと言っていいでしょう。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet.html

食品総合研究所 :食の広場/やります!ダイエット
こうなったらダイエットでもして勇太たちを見返してやるんだから。ともよ ... 話は電話で聞いているけど、あなたがダイエットをやっているって娘かしら。 ... それにしてもあなたたちどっちも、ダイエットが必要なほど太ってるようには見えないんだけど。 ...
http://www.nfri.affrc.go.jp/yakudachi/hiroba/main06.html

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